央視網(wǎng)消息：今天（3月21日）是世界睡眠日，中國(guó)睡眠研究會(huì)日前發(fā)布了2019年的中國(guó)主題——“健康睡眠、益智護(hù)腦”，并發(fā)布了《睡眠相關(guān)家居環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)》。

《睡眠相關(guān)家居環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)》囊括了睡眠相關(guān)環(huán)境因素和睡眠相關(guān)家居因素兩大部分的標(biāo)準(zhǔn)制定。其中，環(huán)境因素針對(duì)建筑格局、房間布置、聲音、光線等列出了相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。如單人臥室不應(yīng)小于5㎡，雙人臥室面積不應(yīng)小于9㎡；兼起居的臥室不應(yīng)小于12㎡；臥室應(yīng)有直接天然采光，采光系數(shù)不應(yīng)低于1%等。中國(guó)睡眠研究會(huì)在一項(xiàng)針對(duì)38000名中年人群體參與的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，健康睡眠者占人群22%，而醒后疲憊者占44.94%。只有約8%的人群采取了具有針對(duì)性的產(chǎn)品來了解自身睡眠狀況。