四月過(guò)半 春風(fēng)裁錦

然而驕陽(yáng)灼灼與花粉紛揚(yáng)

令出行頗增煩惱

湖北頂流“蒜鳥(niǎo)”

攜“科學(xué)賞春錦囊”

在花粉與陽(yáng)光之間

帶你解鎖春天的正確打開(kāi)方式

碧空如洗 云絮輕舒

近日紫外線輻射增強(qiáng)

湖北多地氣溫攀升至30℃左右

游玩請(qǐng)做好防曬 補(bǔ)水

以防中暑

注：氣象數(shù)據(jù)動(dòng)態(tài)更新，出行前請(qǐng)通過(guò)「湖北氣象」公眾號(hào)確認(rèn)實(shí)時(shí)播報(bào)。

萬(wàn)紫千紅

織就荊楚流光

一圖速覽花期熱點(diǎn)

四月 武漢市花粉濃度

達(dá)到平均1503粒/1000平方毫米

過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)全域飄紅

常見(jiàn)致敏源有哪些？

無(wú)懼紛擾

四重護(hù)體法則

面若桃花：醫(yī)用級(jí)口罩濾去浮粉，護(hù)目鏡鎖住明眸流光。

衣袂翩然：歸家立即更衣，掃落暗香。

清泉滌心：及時(shí)冷水潔面，淡鹽水濯洗鼻腔。

食療芳療：柑橘沁脾解郁，槐蜜潤(rùn)喉生津，以自然之道防御。

智慧賞春

以下趣雅線路

以室內(nèi)活動(dòng)、夜間游覽

或高植被覆蓋為主

有效減少烈日與花粉侵?jǐn)_

武漢植物園：植物王國(guó)寓教于樂(lè)，非遺手工、親子自然課堂妙趣橫生。

恩施大峽谷：夏季均溫僅22℃，可徒步云龍地縫，感受地下峽谷清涼。

襄陽(yáng)盛世唐城景區(qū)：夜游盛唐景象，萬(wàn)盞華燈點(diǎn)亮朱雀廊，非遺打鐵花光影作賦。

清江畫(huà)廊：乘船游覽清江山水，吊腳樓聽(tīng)南曲悠揚(yáng)，江風(fēng)拂面品春茶。

湖北省博物館：室內(nèi)參與AR文物互動(dòng)，避暑同時(shí)領(lǐng)略荊楚文明。

神農(nóng)架天燕景區(qū)：海拔2200米森林氧吧，夏季均溫20℃，探秘高山草甸與原始冷杉林。

十堰武當(dāng)山：道教圣地尋訪紫霄宮、南巖宮，太極晨練與夜觀星象更添清涼。

物理防曬 優(yōu)雅從容

寬檐帽+冰袖+防曬傘

防曬裝備選擇UPF50+材質(zhì)

每2小時(shí)補(bǔ)涂SPF30+防曬霜

耳后、脖頸需細(xì)膩呵護(hù)

體溫驟升38℃

冷汗浸衣如雨

眩暈伴隨惡心

若出現(xiàn)這些信號(hào)

請(qǐng)掌握四步急救法則

移：速避綠蔭，松襟納風(fēng)，借綠樹(shù)清風(fēng)降燥。

降：冷敷三脈（頸側(cè)/腋下/腕內(nèi)），冰巾鎖住清涼。

飲：清醒者飲淡鹽水或電解質(zhì)飲，意識(shí)模糊者謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

送：撥打120，途中持續(xù)物理降溫，護(hù)生命之花常綻。

山河為卷

科學(xué)為筆

愿錦囊化作春風(fēng)一縷

伴您安然行于荊楚芳菲

讓每次駐足

皆成人與自然的和諧對(duì)話

湖北日?qǐng)?bào)融媒體中心出品

主創(chuàng)：杜宇慧 陳詩(shī)璠

美術(shù)：李文熙

審核：張磊 吳文娟

資料來(lái)源：湖北日?qǐng)?bào) 湖北氣象 武漢大學(xué)中南醫(yī)院