中國天氣網(wǎng)訊 春運，作為“人類史上最大規(guī)模的遷移”，承載著中國人萬家團圓、歡度春節(jié)的美好愿望。今天(1月14日)，為期40天的2025年春運拉開帷幕。根據(jù)預(yù)測，今年春運期間全社會跨區(qū)域人員流動量將達90億人次，鐵路、民航客運量均有望創(chuàng)歷史新高。你是否已經(jīng)搶到回家的車票？返鄉(xiāng)途中天氣如何？中國天氣網(wǎng)聯(lián)合中國人保推出全國春運首周安全出行天氣地圖，助你順利踏上春節(jié)回家路。

今年春運首周北方大部風(fēng)寒效應(yīng)明顯 南方晴朗天氣居多

今年春運第一周，全國大部降水稀少，晴朗天氣居多，總體利于春運出行。不過北方大風(fēng)天氣頻繁，寒冷持續(xù)，部分地區(qū)需警惕積雪對出行的不利影響，西南地區(qū)東部等地春運首日需防雨雪來擾。

從全國春運首周安全出行天氣地圖來看，1月14日至20日，北方十余省區(qū)市大風(fēng)天氣頻繁，風(fēng)寒效應(yīng)明顯，公眾出行需做好防寒保暖措施，尤其要做好頭部、頸部的保暖，建議采用“洋蔥式”穿衣，便于在室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境下穿脫，警惕呼吸系統(tǒng)和心腦血管等方面疾病的發(fā)生。

除了要警惕大風(fēng)天氣，北方部分地區(qū)還可能會有積雪阻礙交通出行。計劃前往新疆北部、內(nèi)蒙古中部和東部、黑龍江、吉林、山西北部、山東半島等地的小伙伴，不論是自駕還是公共交通方式出行，都需謹慎慢行，注意防滑。

對于黃淮以南地區(qū)來說，春運首周天氣總體適宜。河南、山東大部、安徽、江蘇、浙江、上海、江西、福建、湖南等大片區(qū)域天氣“給力”，利于交通出行，但早晚時段寒涼感明顯，大家需及時添衣保暖。

需要注意的是，海南島、廣東中西部、廣西東部、四川大部、云南北部、貴州西北部等地春運首日可能有雨雪天氣打擾，強度總體不大，以小到中雨或小雪為主，上述地區(qū)公眾出行需注意防范道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。

低溫雨雪冰凍天警惕這些意外 安全防護指南請收好

冬季冷空氣較為活躍，寒潮、暴雪、凍雨、大風(fēng)等天氣頻繁，易出現(xiàn)道路積雪、結(jié)冰現(xiàn)象，可能造成意外事件發(fā)生。低溫雨雪冰凍天氣對交通出行、人體健康有哪些不利影響？如何減輕因意外事故而產(chǎn)生的經(jīng)濟損失？快收好這份安全防護指南。

雨雪冰凍天氣可能導(dǎo)致道路積雪、結(jié)冰、路面濕滑，戶外出行意外跌倒的風(fēng)險增加，嚴重的甚至可能導(dǎo)致骨折、顱腦損傷等。建議大家外出穿防滑效果好的平底鞋，行走時膝蓋微曲，身體略前傾并放低重心，步幅小、速度慢，雙腳呈現(xiàn)外八字，雙臂自然擺動以便保持平衡。不慎跌倒時，如果四肢和關(guān)節(jié)部位能活動，可以慢慢起身，如果出現(xiàn)劇烈疼痛或頭暈、意識不清等癥狀，不要貿(mào)然起身，應(yīng)及時撥打120急救電話，等待專業(yè)救助。

一般來說，雨雪天氣常會伴有低溫、大風(fēng)。寒冷環(huán)境下，易引起人體血管收縮，導(dǎo)致血液流通不暢，可能增加血栓風(fēng)險。劇烈的氣溫變化還會引起血壓升高，加重心臟和腦部負擔，從而增加心腦血管疾病風(fēng)險的發(fā)生。為減少這類意外疾病的發(fā)生，睡眠充足、規(guī)律飲食、適當運動、做好身體保暖至關(guān)重要。

不論是交通出行，還是日常生活，意外無處不在，常讓人猝不及防，如果有一份個人百萬綜合意外險，能在關(guān)鍵時刻幫助我們減少經(jīng)濟損失。中國人保提供多方位超百萬意外保障，有多套方案可以隨心選擇，生活常見意外場景覆蓋廣，全年24小時保障在線，理賠流程方便快捷。

眼下，2025年春運正式開啟，出行需求激增。中國天氣網(wǎng)聯(lián)合中國人保溫馨提示，冬季天氣寒冷，建議大家關(guān)注氣溫變化，及時添衣保暖，提前關(guān)注沿途天氣信息，合理安排出行計劃，如果遭遇雨雪天氣，需注意防范道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。(策劃/杜冰冰 設(shè)計/陳玉潔 數(shù)據(jù)支持/孫倩倩)

(中國天氣網(wǎng))