荊楚網(wǎng)（湖北日報網(wǎng)）訊（通訊員 周虎 張曼）近日，荊州區(qū)消防救援大隊邀請心理專家來隊開展心理健康教育活動，著力緩解指戰(zhàn)員的心理壓力。

活動中，心理專家以“突破倦怠 快樂工作”為主題，從心理健康標(biāo)準、認識壓力、減壓小妙招、心理資源和途徑等方面講授了如何面對工作生活中的壓力，分享了常用心理調(diào)適方法。隨后，心理專家通過情緒與壓力的認識引入，針對情緒管理、壓力管理、人際關(guān)系、婚姻家庭、職業(yè)發(fā)展等系列問題，繪聲繪色地講述了情緒與壓力的認知與管理方法。最后，心理專家為進一步了解消防員的心理狀況，開展了“面對面，一對一”的心理調(diào)適和疏導(dǎo)。

通過此次心理健康教育活動，進一步提高了指戰(zhàn)員情緒調(diào)節(jié)能力、緩解了心理壓力、提高了抗壓能力，增強了隊伍整體戰(zhàn)斗力、凝聚力、向心力，營造了積極向上、和諧團結(jié)的內(nèi)部氛圍。