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體重415斤的武漢小伙

“肥肥哥哥1”

在網上引發(fā)關注

雖然體重較大但身體柔韌性強

能耍關刀、舞雙節(jié)棍，還能側空翻

網友紛紛表達驚嘆和好奇

熱議“運動到底能不能減肥？”

體重415斤的武漢小伙走紅

身材肥胖但身段靈活，手持一桿紅纓槍，動作標準而有力；配文“我乃常山趙子龍”又營造出反差萌。9月8日，武漢小伙“肥肥哥哥1”的這段視頻在網上累積出140多萬播放量，有5300多位網友參與評論。

小伙目前公開視頻有93條，最早發(fā)布于2022年6月1日，當時他體重已有360斤，外形明顯肥胖。這些視頻中，小伙練一字馬、倒立、側空翻，耍關刀、舞雙節(jié)棍，展示傳統武術動作，靠身材與動作的反差，吸引來8000多名粉絲。

小伙的個人主頁上發(fā)布了不少展示傳統武術招式的視頻。

關于自己的身材，小伙曾向網友解釋，他從小學二年級開始習武，五年級時因為眼睛受傷住院，體重一路上升，此后又數次停止鍛煉、暴飲暴食，體重猛然增加。

其他公開報道則提供了更多細節(jié)：小伙是武漢人，今年21歲，初中畢業(yè)時體重就超過300斤。他平時飯量很大，最多一餐能吃4個漢堡、4杯可樂、1份涼面、1份涼皮、1份餃子和若干小吃。目前，小伙正通過控制飲食來減輕體重。

網友：運動真能減肥嗎？

小伙視頻作品的評論區(qū)

引來大量網友留言

有人驚嘆小伙功夫不簡單

400斤體重竟能輕松拿捏“輕盈”

也有人擔心他的健康問題

大體重這樣耍

關節(jié)、心臟真的受得了？

更多的網友吐槽

看來運動并不能減肥……

醫(yī)生建議盡快改善肥胖狀況

對此，華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬梨園醫(yī)院內分泌科主任張瑤表示，減肥需要運動與飲食相結合，保持良好心態(tài)，堅持科學生活方式；如果嚴重肥胖已經影響到健康，盡早考慮尋求醫(yī)生的幫助，更健康地減輕體重、維持健康。

張瑤分析，從小伙的描述來看，他的肥胖或與生活方式有較大關系：飯量大、碳水及油炸類食物占比大，總體能量攝入過高，當暫時停止鍛煉時，能量消耗減少，脂肪過度聚集后引發(fā)肥胖。不過，某些疾病也會引發(fā)肥胖，需完善相關檢查才能明確情況。

從健康角度看，肥胖不僅可能引發(fā)高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、血脂異常、脂肪肝、睡眠障礙等疾病，甚至與一些腫瘤密切相關；還可能在練習武術時，給小伙的下肢關節(jié)、腰椎關節(jié)造成重壓，造成骨關節(jié)病。因此，建議盡快改善肥胖狀況。

網友喊話切胃減重靠譜嗎？

擔憂小伙減肥效果太慢，有網友在評論區(qū)喊話：干脆去做切胃減重手術。對此，張瑤認為，所有的外科手術都會有風險，減重手術也有嚴格手術指征要求，并非減肥首選方案。

如何健康減肥？張瑤建議，由于小伙肥胖持續(xù)較長時間，不妨先做個體檢，排查下健康狀況，看看是否因患疾病導致肥胖，是否因為肥胖導致代謝綜合征等疾病，接受有針對性的治療。

如果肥胖與疾病無關，而是與遺傳或不良生活方式相關，則可通過調整飲食結構、堅持鍛煉、保持充足睡眠等方法來改善生活方式，從而減輕體重。

在飲食方面，要遠離油炸食品、含糖碳酸飲料、奶油等高脂肪、高能量和高血糖指數食物；

在運動方面，盡量以有氧運動為主，重點是要堅持鍛煉，不能猛練一陣后就停止運動；

還可考慮配合針灸等中醫(yī)藥手段，加強減肥效果。

記者：王春嵐

來源：37度里丨長江健康融媒