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第一，身體是你自己的，要愛惜。

人在年輕時常常透支健康，我們熬夜加班，熬夜趕進度，熬夜做一些原本并不著急的事。到了一定年紀才發(fā)現(xiàn)，什么都不及一個好身體要緊。因為沒有了好身體，我們擁有再多都會化為泡影。 

年輕時也總喜歡爭強好勝，一旦遇到令我們不愉快的人、讓我們不順心的事，就容易生氣動怒甚至大發(fā)脾氣。后來才發(fā)現(xiàn)，在這個世界上，除了生死，都是小事。為了小事氣壞了身體，根本不值得也沒必要。

其實無論再怎么計較，到最后實實在在屬于我們的也只有自己的身體。學會愛惜自己，這是成年人應(yīng)有的自覺。

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第二，生活也是你自己的，開心過。

有些人在做決定時，總會特別在意別人的眼光和評價，大到選擇什么樣的工作、與什么樣的人結(jié)婚，小到買什么樣式的衣服、吃什么樣的午餐、看什么樣的電影，總是害怕讓別人失望、害怕別人不滿意。

但這樣的生活，完全是被外界的聲音所裹挾和擺布。到后來你會發(fā)現(xiàn)，生活是你自己的。在不傷及他人的前提下，應(yīng)該開心地過。別人的建議可以作為參考，但沒有什么比遵從自己的內(nèi)心更重要了。

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第三，朋友不在多，交心足矣。

年輕時我們喜歡呼朋引伴，或許是為了合群，為了抵抗孤單，有時也是為了多一條路?？扇说搅艘欢昙o就不太會輕易交朋友了，并不是排斥新的朋友，只是年紀越大，似乎交心就越難。與其浪費時間和精力去維持一些無用的社交，不如好好珍惜知你、懂你的三五好友。

朋友的多少，并不是作為我們充面子的工具。如果可以交心，哪怕只有一個真朋友也是人生幸事。

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第四，幸福是一種感受，知足就好。

曾經(jīng)以為，要得到許多許多才算擁有幸福，于是我們急切地去追求，卻常常被更大的貪念和欲望所裹挾。

其實，更多時候，幸福是一種感受。擁有好的胃口，哪怕青菜蘿卜也可以吃得很香；擁有好的睡眠，哪怕只是一張窄窄的小床也會睡得安心和坦然。有的人，哪怕條件再好，也會身在福中不知福；有的人，即使暫時身處困境，也懂得苦中作樂。

越是貪心，越容易讓自己徒增煩惱和困擾。當我們學會了知足常樂，就會發(fā)現(xiàn)自己過得輕松愉快。

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第五，情緒穩(wěn)了，人生就更順了。

人在年輕時，情緒總是容易大起大落。遇到好事就得意忘形，遇到壞事就垂頭喪氣，甚至自暴自棄。

當你到了一定年紀就會懂得，得意時不忘形，是真正的修養(yǎng)；失意時不失態(tài)，是真正的智慧。

真正優(yōu)秀的人，總會用一顆平常心去面對所遇到的一切。他們身上有一種閑看庭前花開花落的從容，也有坐看天上云卷云舒的淡定。一旦你控制好了情緒，你會發(fā)現(xiàn)人生的旅途也順多了。

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第六，心態(tài)好了，天地就寬了。

在生活中，我們難免會遇到一些困難、挫折，甚至誤解和傷害。人在未經(jīng)世事時，總是容易沖動。但到了一定年紀就會慢慢學會保持一個樂觀平和的心態(tài)，而不是處處與他人針鋒相對。

許多時候你會發(fā)現(xiàn)，一個人過得好不好，跟他遇到了什么人、經(jīng)歷了什么事，并沒有必然聯(lián)系，卻跟他的心態(tài)關(guān)系密切。

事來了就面對，而不是逃避；人走了就放下，而不是強求；可以改變的不懈怠，不可以改變的就接納。只有保持好的心態(tài)，格局大了，境界高了，才可以坦然地去面對一切紛繁蕪雜，活得灑脫和自在。

主播|硯筠

作者：李思圓，新書《每一種優(yōu)秀，都有一段靜默時光》正在熱銷中。微信公眾號：溫暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@飲水-思圓，專欄作者。

主編：王會

編輯：張依